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찰리의 이야기

아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits) - [07] 습관쌓기

아주 작은 습관으로 매일 독서를 하고 나의 생각을 정리하려고 하는데, 이게 맘처럼 쉽지는 않다. 나의 습관을 방해하는 생각과 행동들이 있다. 조금씩 나아지만 언젠가는 큰 차이가 있을 것이라고 희망하면서 기록을 계속해본다. 지금 읽고 있는 책은 '아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)이다. 아주 작은 습관의 힘 국내도서 저자 : 제임스 클리어(James Clear) / 이한이역 출판 : 비즈니스북스 2019.02.26 상세보기 앞선 내용에서는 나의 정체성을 설명하고 있는 나의 생각, 말하기, 행동 습관에 대해서 '인지'하는 것이 필요하기 때문에 습관 점수표를 기록하거나, 육성으로 말을 해서 계속 인지하는 것이 필요하다고 이야기했다. 그리고 또 무엇을 해야, 우리는 습관을 정착시킬 수 있을까? 영국..
찰리: 독서 2020. 3. 24. 13:30
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